BOG:

SUND & SELVKÆRLIG BALANCE

med antiinflammatorisk livsstil

- og en (k)ærlig fortælling om, hvordan jeg er blevet til den jeg er

Med denne bog håber jeg at inspirere især kvinder, til at give sig selv mere egenomsorg med hjælp fra den antiinflammatoriske livsstil. Her videreformidler jeg den viden, jeg har samlet og fortæller om min egen rejse.

Ligesom mange andre kvinder troede jeg, at det var normalt at have lidt ondt i krop, led og hoved, at gå rundt med oppustet mave og være generelt energiforladt. Men jeg opdagede, at det ikke behøver at være sådan. Ved at ændre livsstil og rense ud er jeg gået fra at være multiallergiker og udbrændt til at stå med en sund, stærk og glad krop i balance.

Først og fremmest gælder det om at få den rigtige kost og søvn, men der er masser af andre knapper, man kan skrue på. Vi opnår balance og velvære, når vi er opmærksomme på alle aspekter af livet – og også husker at nyde det. Det behøver ikke være så svært. Og det må gerne være lidt lækkert.

At drage omsorg for sig selv er et tilvalg af en selv, det er ikke et fravalg af andre. Tværtimod giver det overskud, som gavner alle, også ens omgivelser. Jeg kalder det sund egoisme.

SUND & SELVKÆRLIG bogpakke

Med denne bogpakke får du begge bøger: Sund & Selvkærlig Balance og Taknemmelighedsdagbogen.

Den ene giver dig viden og indsigt i en antiinflammatorisk og balanceret livsstil. Den anden inviterer til en enkel, daglig praksis, der hjælper dig med at omsætte det hele til hverdagen.

To bøger. Ét fælles formål: mere ro, næring og selvkærlighed i dit liv.

Hvor er det bare inspirerende!

Per har læst din bog og er meget begejstret for alt det du har skrevet.

Hvor er det bare inspirerende!

Jeg har “slugt” bogen i dag

Jeg har “slugt” bogen i dag, og jeg har kun rosende kommentarer. Den er så fin.

Du kan være så stolt. Meget fint boghåndværk også.

Kan varmt anbefales.

Tillykke med din, på alle måder smukke bog.

Tak for at jeg måtte læse med. Det har været en dejlig, inspirerende og klog tid i dit selskab de sidste dage. Jeg har flere gange undervejs tænkt “ denne samtale ville jeg gerne have haft med Merethe”. Alt det fine, det svære og sorgfulde imellem er godt at have med. Din smukke omtale af dit liv med Tom håber, og tror jeg mange kan lære af.

Jeg har genfundet motivationen

Tak for denne smukke og inspirerende bog. Den er skrevet enkelt, ærligt og med noget vigtigt på hjerte. Allerede få uger efter læsningen har jeg genfundet min motivation – og de gamle løbesko er kommet i brug igen. Bogen berører mange facetter af kvindelivet med sårbarhed og nærvær og inspirerer til at give plads og luft i sit eget liv. Det er bare så skønt.

Den er ganske enkelt fantastisk

Først og fremmest er det en meget lækker bog – æstetisk, gennemført og professionel i både form og indhold.

Man mærker tydeligt, at “som man gør én ting, gør man alting”.

Derudover har det været både interessant og givende at lære forfatteren endnu bedre at kende og forstå,

hvad hun er rundet af. Bogen er samtidig en skøn, ærlig, inspirerende og motiverende fortælling om en sund livsstil – formidlet uden løftede pegefingre og uden rigtigt/forkert.

Mine varmeste anbefalinger.