6-ugers sundt & selvkærligt forløb
til dig, der ønsker en personlig, nærværende og holdbar livsstilsforandring og et liv med masser af energi og overskud.
6-ugers sundt & selvkærligt forløb
til dig, der ønsker en personlig, nærværende og holdbar livsstilsforandring og et liv med masser af energi og overskud.
LAD MIG GÆTTE…
Du føler dig træt og mangler energi, selvom du har prøvet utallige kure og metoder for at få overskud? Det føles som om, intet rigtig virker. Og de gamle vaner sniger sig hele tiden ind på dig, selv om du har de bedste intentioner om et sundere liv.
Måske føler du, at det endelig er tid til at prioritere dig selv. Du har brugt år på at være noget for andre, og nu er det din tur.
Hvis du kan nikke genkendende til det her, så ved jeg præcis, hvordan du har det – for vi hører det dagligt i klinikken.
Det er din tid nu, min ven – og du har fuldt ud fortjent det!
Den her nyhed har jeg glædet mig til at dele med dig!
Vi har på opfordring fra vores kunder skabt det lækreste forløb nogensinde – FABULOUS FEMALE de-luxe. Det er skræddersyet til dig, der elsker det personlige og håndholdte, og som vil leve dit liv med masser af energi og overskud.
Forløbet er eksklusivt og åbent for en lille gruppe på 6-8 personer. Det betyder, at du får vores fulde fokus, støtte og opbakning til at opnå dine mål.
Vil du bryde ud af negative mønstre, skabe varige ændringer og genfinde dit overskud?
Så er FABULOUS FEMALE de-luxe skræddersyet til dig!
Hvad er FABULOUS FEMALE de-luxe?
FABULOUS FEMALE de-luxe er ikke “bare” et kostprogram – det er en livsstilsrejse.
Ud over at fokusere på kost og ernæring får du også værktøjer til at forbedre din sundhed gennem mindfulness, faste, søvnoptimering og fysisk aktivitet.
Vi sigter ikke efter midlertidige løsninger, men giver dig redskaberne til at skabe varige forandringer, der bringer balance i alle områder af dit liv.
FABULOUS FEMALE de-luxe – 6 ugers transformerende livsstil
Forløbet starter med en heldags workshop søndag den 15. september.
Her møder du de andre deltagere og får skabt et fællesskab af heppere og gode medsøstre, der alle er i samme båd som dig. Dine undervisere, Pernille, Jacob og Merethe deltager allesammen på workshoppen.
Du får en inspirerende introduktion til anti-inflammatorisk kost, Qi-Gong og meditation, og en grundig vejledning i, hvad du kan se frem til i løbet af de 6 uger.
Alt det her er inkluderet i dit forløb:
- 2 x heldags forkælelsesworkshops
- Personlig opstartssamtale med Merethe
- Personlig kostvejledning
- Fri NEO efter behov i alle 6 uger
- 2 x FysioEnergi Terapi behandlinger med Jacob inkl. sundhedsfaglig sparring
- 1 x Face- & Body De-stress behandling med Merethe
- Videoer og lydfiler til hjemmebrug med meditationer, Qi-gong træning og åndedrætsøvelser med Pernille Elvirose
- Online materialer og ressourcer
- Introduktion til Periodisk Faste og vandfaste
- Personlig afsluttende samtale med Merethe
- Hotline til spørgsmål gennem hele forløbet
Forløbet afsluttes med en festlig heldags workshop søndag den 27. oktober, hvor vi fejrer dine fremskridt og forbereder dig på at fortsætte din nye livsstil.
OBS! Alle behandlinger foregår i klinikken i Holbæk. Samtaler kan klares online, hvis du foretrækker det.
Alt det her kan du glæde dig til:
Modul 1: Få sunde spisevaner, så du har energi til hele dagen.
Modul 2: Lær at få en optimal søvnrytme, så du er frisk hver morgen.
Modul 3: Få mere bevægelse i din hverdag – og mindsk smerter i kroppen.
Modul 4: Prøv faste og oplev letheden ved en god fordøjelse.
Modul 5: Fokuser på dit mindset og opnå succes med dine sundhedsmål.
Modul 6: Bliv glad for det, du ser i spejlet, og mærk din selvtillid sprudle.
“Jeg kan kun varmt anbefale dette forløb! Jeg har lært, at anti-inflammatorisk livsstil er SÅ meget mere end kosten.”
“Dette forløb har indfriet alle mine forventninger og givet mig den inspiration, jeg havde brug for til en sundere livsstil.”
“Det søde er næsten helt væk, kaffen er skåret ned. Ost og brød er reduceret og det bedste er den lethed, jeg oplever. “
HEJ – JEG HEDDER MERETHE
Jeg er stifter og ejer af BETTER BALANCE by Palsgaard, og uddannet kropsterapeut, coach og anti-inflammatorisk kost- og livsstilsvejleder.
I mere end 30 år har jeg været mentor for mennesker, der ønsker forandringer og jeg har selv benyttet mig af utallige coaches og erhvervspsykologer i min tid som topleder i kosmetikbranchen.
Jeg er hverken læge, professor eller forsker, men mine uddannelser, faglige research og mange års erfaring har givet mig en masse viden og værktøjer, der kan hjælpe dig på rette vej.
Du skal vide, at jeg har gået vejen selv og prøvet det meste. Og jeg fik vendt bøtten fra udbrændt multiallergiker til en sund, stærk og glad krop.
Min vej til et liv i balance er at arbejde med det hele menneske – fysisk, psykisk og mentalt.
Når jeg ikke nørder i BETTER BALANCE universet, så er jeg gift med Tom, mor til 3 voksne børn og glad og stolt farmor til Storm og Frederik.
MINE MEDUNDERVISERE ER:
Jacob – FysioEnergi Terapeut og din sundhedsfaglige sparring
Pernille – Qi-Gong Instruktør og Mindfulness Guide
DIN INVESTERING I EN NY, SUND LIVSSTIL PÅ 6 UGER
FABULOUS FEMALE de-luxe har en værdi af 9.995 kr., men fordi dette er det første forløb, tilbyder vi en særlig Premierepris på KUN 7.995 kr.
Forløbet indeholder alt det, vi brænder for, og hvis vi selv må sige det – også er ret gode til.
Vi vil elske at have dig med på forløbet!
“Hvis du overvejer at starte en ny sund, anti-inflammatorisk livsstil, er Merethes forløb den bedste inspiration. Du lærer, hvordan du kan få nye gode vaner – uden at det bliver kompliceret.”
“Jeg har lyst til at dele forløbet med alle kvinder, der ikke giver opmærksomhed til sig selv og som ønsker forandring i livet.”
ER DU STADIG I TVIVL? SÅ ER HER 3 GODE GRUNDE
Hvor længe vil du ha’ det, som du har det nu?
Studier viser, at du på bare 4 uger kan ændre inflammatoriske tilstande i kroppen til en krop i balance med bedre fordøjelse, bedre nattesøvn, mere lethed, færre smerter – og måske et par kilo lettere!
Der skal nogle gange ikke så meget til, men det starter med, at du vælger dig selv TIL.
Tænker du: ”Hvordan skal det lykkes… jeg har prøvet alt?”
Du har helt sikkert prøvet mange forskellige kure og udelukkelsesdiæter, kun for at falde i de dårlige vaner (og slikskålen) igen og igen. FABULOUS FEMALE forløbet er ikke en kortvarig kur fyldt med forbud og regler, der er svære at overholde. Vi tænker anderledes. Vi tager udgangspunkt i dig som menneske fysisk, psykisk og mentalt, og vi har fokus på livsstil, ikke kure eller quick fixes.
Du får det hele til det halve – og mere til
FABULOUS FEMALE de-luxe giver dig undervisning, behandling og personlig hjælp fra tre dedikerede undervisere. Det sikrer dig de allerbedste forudsætninger for (endelig) at komme i mål med dine succesønsker. Du har Merethe på sidelinjen hele vejen sammen med din eksklusive heppegruppe på de andre 6-7 deltagere. Det bli’r FABULOUS!
ER DU STADIG I TVIVL? SÅ ER HER 3 GODE GRUNDE
Hvor længe vil du ha’ det, som du har det nu?
Studier viser, at du på bare 4 uger kan ændre inflammatoriske tilstande i kroppen til en krop i balance med bedre fordøjelse, bedre nattesøvn, mere lethed, færre smerter – og måske et par kilo lettere!
Der skal nogle gange ikke så meget til, men det starter med, at du vælger dig selv TIL.
Tænker du: ”Hvordan skal det lykkes… jeg har prøvet alt?”
Du har helt sikkert prøvet mange forskellige kure og udelukkelsesdiæter, kun for at falde i de dårlige vaner (og slikskålen) igen og igen. FABULOUS FEMALE forløbet er ikke en kortvarig kur fyldt med forbud og regler, der er svære at overholde. Vi tænker anderledes. Vi tager udgangspunkt i dig som menneske fysisk, psykisk og mentalt, og vi har fokus på livsstil, ikke kure eller quick fixes.
Du får det hele til det halve – og mere til
FABULOUS FEMALE de-luxe giver dig undervisning, behandling og personlig hjælp fra tre dedikerede undervisere. Det sikrer dig de allerbedste forudsætninger for (endelig) at komme i mål med dine succesønsker. Du har Merethe på sidelinjen hele vejen sammen med din eksklusive heppegruppe på de andre 6-7 deltagere. Det bli’r FABULOUS!
HAR DU SPØRGSMÅL?
Kontakt mig helt uforpligtende, og lad os finde ud af, om FABULOUS FEMALE de-luxe er noget for dig.
Kontakt mig på: