FABULOUS FEMALE DE-LUXE ER DIN VEJ TIL EN LIVSSTILSFORANDRING MED ENERGI OG OVERSKUD
Er du klar til at prioritere dig selv og skabe varige forandringer i dit liv? FABULOUS FEMALE De-Luxe er et eksklusivt 6-ugers forløb designet til dig, der ønsker mere energi, overskud og balance i hverdagen.
Dette unikke forløb kombinerer personlig kostvejledning, mindfulness, søvnoptimering og fysisk aktivitet med behandlinger og workshops, der støtter dig hele vejen.
DU KAN GLÆDE DIG TIL:
- 1 heldagsworkshop fyldt med inspiration og fællesskab
- Personlig opstartssamtale og afsluttende sparring
- Kostvejledning, der passer præcis til dine behov
- Fri adgang til NEO-behandlinger i 6 uger
- Specialiserede terapibehandlinger med Jacob og Merethe
- Videoer, meditationer og træningsmateriale til hjemmebrug
- Introduktion til periodisk faste og vandfaste
- Afsluttende Walk&Talk, hvor vi taler om hvordan du kommer sikkert videre
Forløbet er ikke kun et kostprogram – det er en rejse mod en sundere og mere selvkærlig livsstil. Med vores fulde opbakning får du redskaberne til at bryde gamle mønstre og skabe varige resultater.
Er du klar til at tage det første skridt mod en hverdag fyldt med energi og velvære?
Vi vil elske at have dig med på FABULOUS FEMALE De-Luxe!
Hej, jeg hedder Merethe
Jeg er stifter og ejer af BETTER BALANCE by Palsgaard, uddannet kropsterapeut, coach og antiinflammatorisk kost- og livsstilsvejleder.
Med mere end 30 års erfaring som mentor for mennesker, der søger forandring, kombinerer jeg min viden fra uddannelser, faglig research og min egen personlige rejse til et liv i balance. Jeg har selv været igennem det meste – fra udbrændthed og multiallergier til en sund, stærk og glad krop. Derfor ved jeg, hvordan man skaber varige forandringer.
Min tilgang handler om at arbejde med hele mennesket – fysisk, psykisk og mentalt. Jeg tror på, at balance og velvære kræver, at vi ser på alle aspekter af livet.
Min baggrund som topleder i kosmetikbranchen har også givet mig indsigt i vigtigheden af både personlig og professionel udvikling. Jeg har samarbejdet med coaches og erhvervspsykologer, hvilket har formet mit arbejde og styrket min evne til at guide andre.
Når jeg ikke nørder i BETTER BALANCE universet, er jeg gift med Tom, mor til tre voksne børn og stolt farmor til Storm og Frederik.
Mit fantastiske team:
- Jacob – Holistisk Fysioterapeut og din sundhedsfaglige sparring
- Pernille – Qi-Gong Instruktør og Mindfulness Guide
Sammen hjælper vi dig med at finde balance, energi og glæde i hverdagen.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos os!
DETTE ER INKLUDERET I DIT FORLØB
- 1 heldags forkælelsesworkshop
- Personlig opstartssamtale med Merethe
- Personlig kostvejledning
- Fri NEO efter behov i alle 6 uger
- 2 x Holistisk Fysioterapi behandlinger med Jacob inkl. sundhedsfaglig sparring
- 1 x Japansik Lifting Gua Sha® behandling med Merethe
- Videoer og lydfiler til hjemmebrug med meditationer, Qi-gong træning og åndedrætsøvelser med Pernille Elvirose
- Online materialer og ressourcer
- Introduktion til Periodisk Faste og vandfaste
- Hotline til spørgsmål gennem hele forløbet
- Personlig afsluttende samtale med Merethe
Forløbet afsluttes med en Walk&Talk, hvor vi lægger en god plan for hvordan du kommer godt videre.
OBS! Alle behandlinger foregår i klinikken i Holbæk. Samtaler kan klares online, hvis du foretrækker det.
GLÆD DIG TIL
Modul 1: Få sunde spisevaner, så du har energi til hele dagen.
Modul 2: Lær at få en optimal søvnrytme, så du er frisk hver morgen.
Modul 3: Få mere bevægelse i din hverdag – og mindsk smerter i kroppen.
Modul 4: Prøv faste og oplev letheden ved en god fordøjelse.
Modul 5: Fokuser på dit mindset og opnå succes med dine sundhedsmål.
Modul 6: Bliv glad for det, du ser i spejlet, og mærk din selvtillid sprudle.
“Jeg kan kun varmt anbefale dette forløb! Jeg har lært, at anti-inflammatorisk livsstil er SÅ meget mere end kosten.”
“Dette forløb har indfriet alle mine forventninger og givet mig den inspiration, jeg havde brug for til en sundere livsstil.”
“Det søde er næsten helt væk, kaffen er skåret ned. Ost og brød er reduceret og det bedste er den lethed, jeg oplever. “
FORLØBET ER TIL DIG DER...
…er klar til at vælge dig selv til.
Hvor længe vil du have det, som du har det nu? Studier viser, at du på bare 4 uger kan ændre inflammatoriske tilstande i kroppen og opleve bedre fordøjelse, nattesøvn, mere lethed, færre smerter – og måske et par kilo lettere. Nogle gange kræver det ikke så meget, men det starter med dit valg om at prioritere dig selv.
…tænker: ”Hvordan skal det lykkes, når jeg har prøvet alt før?”
Måske har du forsøgt dig med utallige kure og restriktioner, kun for at falde tilbage i gamle vaner. FABULOUS FEMALE forløbet handler ikke om regler eller quick fixes. Det tager udgangspunkt i dig som menneske – fysisk, psykisk og mentalt – og hjælper dig med at skabe en holdbar livsstil, ikke bare en midlertidig løsning.
…ønsker det hele og mere til.
FABULOUS FEMALE De-luxe giver dig undervisning, behandling og personlig hjælp fra tre dedikerede undervisere. Med Merethe som din guide og en eksklusiv gruppe på 6-7 deltagere får du de bedste forudsætninger for at opnå dine mål. Sammen skaber vi en forvandling, der virkelig gør en forskel. Det bliver FABULOUS!
Har du spørgsmål?
